Toute action positive dirigée vers notre corps ou vers notre esprit, se répercute positivement sur notre être.
Alphonso Caycédo, fondateur de la sophrologie.
Bienvenue sur le site d'Isabelle Guillaume sophrologue.
La sophrologie est une méthode d’accompagnement pour les personnes en quête d’épanouissement, mais c’est aussi une méthode de soutien pour celles et ceux qui témoignent de difficultés spécifiques.
La séance dure 45mn et se fait uniquement à distance via Zoom, Google Meet ou Skype. Il y a également la possibilité de faire des séances de groupe, en fonction de la demande.
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La sophrologie nous permet d’apprendre à prendre pleinement conscience de qui nous sommes afin d’être en mesure de vivre en harmonie avec nous-mêmes, en adéquation avec nos valeurs.
Elle permet de :
- Changer son état d’esprit et d'installer progressivement une nouvelle façon de vivre ;
- Changer le regard sur soi, sur les autres et sur le monde ;
- Être capable de se détendre, de se concentrer, de gérer son stress et ses émotions ;
- Appréhender les situations de façon beaucoup plus sereine, afin d'avoir des réactions justes et adaptées ;
- Être soulagé d'une douleur bien précise ;
- Améliorer sa qualité de vie, son capital santé et son bien-être global ;
- Les applications sont multiples et variées, elles s’adaptent à tout un chacun, j’envisagerais les champs d’actions avec vous, selon vos envies et vos besoins.
Isabelle Guillaume
Sophrologue
J'accueille adolescents, adultes et seniors durant des consultations à distance.
Je propose plusieurs types d'intervention en sophrologie.
Gestion de la douleur, troubles alimentaires, gestion du stress et des émotions, confiance en soi, estime de soi, préparation mentale des sportifs font partie des domaines d'intervention de la sophrologie.
Je suis à votre disposition pour fixer un rendez-vous et répondre à vos questions.
Votre sophrologue
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Isabelle Guillaume
Horaires
| Lundi | 10h30 - 20h30 |
| Mardi | 18h30 - 20h30 |
| Mercredi | 10h30 - 20h30 |
| Jeudi | Fermé |
| Vendredi | 18h30 - 20h30 |
| Samedi | 14h - 20h |
| Dimanche | Fermé |
A savoir
Je reçois uniquement par visio conférence, adolescents, adultes ou seniors.
Derniers témoignages
Ils ont fait une séance de sophrologie
"Auparavant, je n'avais jamais fait de séance de sophrologie et j'ignorais totalement ce que cette méthode aurait pu m'apporter. Il faut savoir que je vis avec tout plein de craintes et appréhensions. Isabelle Guillaume a réalisé un travail de fond, d'une grande efficacité. J' ai compris que cette méthode n'a rien de magique dans son fonctionnement, elle m'a permis de moduler certaines de mes propres ressources pour me rendre plus confiant et donc plus fort. Ce qu'il y a de "magique", c'est la puissance de cet outil. Merci Isabelle, vous êtes au top! :) "
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