La sophrologie est une méthode d’accompagnement pour les personnes qui sont en quête d’épanouissement mais c’est aussi une méthode de soutien pour ceux et celles qui témoignent de difficultés spécifiques.
Elle a été créée en 1960 par le professeur Alfonso CAYCEDO, un neuropsychiatre né en Colombie en 1932 dans une famille d’origine espagnole.
Le professeur Caycédo recherchait une méthode lui permettant de mieux connaitre et appréhender la conscience (l’esprit) humaine. Afin de soigner ses patients avec plus de bienveillance et les aider à retrouver un équilibre de vie au quotidien. Pour créer la sophrologie, le professeur Caycédo, s’est inspiré de plusieurs méthodes.
La sophrologie puise sa méthode et son savoir-faire dans :
La sophrologie nous permet d’apprendre à prendre pleinement conscience de qui nous sommes afin d’être en mesure de vivre en harmonie avec nous-mêmes, en adéquation avec nos valeurs.
Grâce aux outils d’accompagnement qu’elle propose, la sophrologie permet à chacun de :
Les champs d’applications de la sophrologie sont nombreux et variés. De plus en plus de professionnels utilisent la sophrologie dans l’exercice de leur activité. La sophrologie est donc devenue un véritable outil d’accompagnement des professionnels pour aider à mieux gérer les maux de l’esprit et les réactions émotionnelles qui engendrent des maux au niveau corporel.
La sophrologie vous permet de vous découvrir, d’aller à la conquête de vous-même pour contacter les valeurs du vivant en vous et enfin vous transformer. C’est une sorte de « pédagogie du bonheur » qui vous apprend à développer un esprit serein.
Les séances de sophrologie se pratiquent en position debout ou bien assise, et impliquent des mouvements plus ou moins dynamiques.
La sophrologie s’adresse à toutes les personnes qui cherchent à mieux vivre au quotidien. Elle s’adapte aux spécificités et aux besoins de chaque personne, quel que soit leur âge.
Via des consultations individuelles et collectives. Je vous propose un accompagnement personnalisé qui répond à vos besoins et/ou vos objectifs. Grâce à la méthode, je vous accompagnerai vers un mieux-être conforme à vos aspirations.
Mon accompagnement a pour finalité de vous rendre autonome afin qu’en définitive, vous utilisiez au quotidien les outils que je vous aurai transmis tout au long de nos rendez-vous.
Mon accompagnement s’effectuera sans jugement, ni à priori, avec respect, dans la bienveillance et la confidentialité.
Les sophrologues sont considérés comme des aidants, des accompagnants ou des thérapeutes pédagogiques et non cliniciens. Grâce à notre formation, nous avons appris à définir les cadres pratiques, théoriques, méthodologiques et techniques de la profession à laquelle nous appartenons. En tant que sophrologue, je m’engage à respecter ce cadre et ces limites.
La sophrologie peut être prescrite en complément de traitements médicaux pour accompagner les personnes. La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical et aucune modification de traitement ne peut être effectuée sans l'avis préalable du médecin. Le sophrologue n'est pas apte à poser un diagnostic et il n’influence pas les choix thérapeutiques de ses clients.